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眉山美食>减肥瘦身.拔丝地瓜(图解)
来源: 作者: 发布时间:2007-07-17  浏览次数:  

减肥瘦身:拔丝地瓜

    烹制材料 (两人份)

     材料:黄心地瓜(5个)

    调料:油(2碗)、白糖(250克)、清水(1/2碗)

减肥瘦身:拔丝地瓜

  1 地瓜去皮洗净,拭干水后切成滚刀块。

减肥瘦身:拔丝地瓜

  2 锅内注入2碗油烧热,插入竹筷见其四周冒细泡,倒入地瓜块后改小火炸至呈金黄色,以用筷子捅穿地瓜块为准。

  3 将炸好的地瓜块一一捞起,沥干油份待用。

减肥瘦身:拔丝地瓜

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