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及早预防四注意
隆冬时节，如何预防和治疗感冒？这是大家非常关心的问题，为此本报记者采访了市第二人民医院的有关医生。
防止流感 气温下降时，一定要及时添加衣服，避免受风寒、淋雨雪。尤其要注意自己颈部的保暖，衣服不要过紧，避免穿戴含有动物皮毛的衣服或装饰物，如果对流感疫苗过敏，最好注射流感疫苗。
适当锻炼 哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。具体方法是：1.患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻缓缓地吸气，使腹部鼓起。然后缩唇，经口缓慢地将气呼出，同时收缩腹部肌肉，两手稍向腹内加压。2.步行，停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。每日重复10次。3.缩唇呼吸。呼气时口唇收拢，做吹口哨样动作，呼吸按节律进行吸与呼的时间之比位1：2或1：3，尽量将气呼净。每次练习3-5分钟，明天反复练习数次即可。
会咳嗽和排痰 有效咳嗽的方法时是：坐位或者站立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，然后深吸气用力咳嗽，同时用手抵向腹部。有效的排痰方法是：患者取坐位，深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咳出。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。
生活有规律 患者应定时作息，劳逸结合，保持心情愉快。同时避免气大伤身，因为吵架时呼吸道肯定充血上火，会加重哮喘。
查找病因对症下药
环境因素 城市人口密度的增大、工业化进程的加快、现代建筑材料的广泛应用、各种化学物质释放的大量有害物质，都会对呼吸道产生刺激作用，引起敏感者哮喘发作。
生活方式 长期与宠物接触、对植物花粉或孢子过敏者，也会引发哮喘。
饮食结构 大量外来新潮食品的涌入，以及食物中化学添加剂的广泛使用是诱发过敏性哮喘发病的重要因素。
精神因素 现代生活节奏加快，竞争激烈，压力增大，造成人体内分泌失衡，呼吸道不畅，从而引发哮喘。
药物及病毒 大量抗生素药物的临床应用，提高了病毒及细菌的抗药性，导致人的机体免疫力产生变化，给哮喘病的侵袭打开了方便之门。
治疗哮喘有哪些药
解除痉挛 迅速缓解呼吸困难等症状，常用药物有：万托林、喘康速、奥克斯。
抗炎 降低气道炎症，常用药物有：辅舒酮、必可酮、普米克等。
解除痉挛同时抗炎 主要药物是舒利迭，而且患者需要明天坚持吸入抗炎药，如辅舒酮、必可酮、普米克等。
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